jak ci j**ie spod pachy takim 'innym' potem to polecam ta kulke z alkoholem co bylo dla ludzi ktorzy sie pocili za bardzo, nie pamietam nazwy %-) tutaj po forum duzo latala, duza watkow z tym bylo, wiem ze w aptece to jest i nie jak zwykla kulka za 5-10zl tylko chyba z 40-50, mam tez znajomka co jak wejdzie na tren ace to zap*****la od niego tak [...]
[...] zaawansowani w saa. Dla mnie mocno zaawansowani to Ci ktorzy wychodza na scene i nie wierze zeby sobie pozwolili na wbijanie kilku ml saa na olejach podskornie. Dokładnie jak wyzej. Nie wchłonie sie kilka ml podskórnie ale drobne ilosci np. max 1ml dzielony np. na 2 iniekcje po 0,5ml bite po obu stronach brzucha juz jak najbardziej. Nawet [...]
[...] zaawansowani w saa. Dla mnie mocno zaawansowani to Ci ktorzy wychodza na scene i nie wierze zeby sobie pozwolili na wbijanie kilku ml saa na olejach podskornie. Dokładnie jak wyzej. Nie wchłonie sie kilka ml podskórnie ale drobne ilosci np. max 1ml dzielony np. na 2 iniekcje po 0,5ml bite po obu stronach brzucha juz jak najbardziej. Nawet [...]
Wchlanialnosc na poziomie 20% oralnie vs 100% i.v. : Chyba za duzo tej teorii i zacznij wbijac a przekonasz sie jaka dawka i droga podania bedzie dla Ciebie odpowiednia. Z tym oralnie to chyba jakis zart co? Przeciez to smierdzi jak gęsi zbuk %-) Jesli pijac przyswajamy 20% to nie jest to oplacalny interes. Znowu jak piszesz tylko małe dawki IM [...]
Wchlanialnosc na poziomie 20% oralnie vs 100% i.v. : Chyba za duzo tej teorii i zacznij wbijac a przekonasz sie jaka dawka i droga podania bedzie dla Ciebie odpowiednia. Z tym oralnie to chyba jakis zart co? Przeciez to smierdzi jak gęsi zbuk %-) Jesli pijac przyswajamy 20% to nie jest to oplacalny interes. Znowu jak piszesz tylko małe dawki IM [...]
wracając do hcg, czytałem jakieś teorie, że nie trzeba wbijać i też jest ok, ale jakoś nie mam nic pod ręką Glupoty czytales i tyle Tutaj na forum ktos pamietam pisał ze po kilkuletniej bombie bedzie próbował przywrócic wszystko do normy własnie bez hcg. Nie pamietam juz kto i czy jest gdzies jakas mini relacja / temat? Zaraz wylatuje w trase wiec [...]
Pytanie z innej beczki. Czy miewacie czasami "palpitacje" serca czy coś na wzór arytmii? Uczucie, że serce zwalnia albo przyśpiesza-generalnie nie bije w rytmie jak trzeba? Kiedyś zdarzało mi się sporadycznie... dziś mnie tak walnęło, że od godziny czuję się dziwnie :/ Dodam, że lecę tylko testa kosmetyczne 250 e4d .. Czy to może być kwestia [...]
poprostu zle napisales, ja jestem w miare wysoki i jak upaslem sie jak swinia do 130kg+ to w poslad tez ciezko bylo sie skrecic i utrzymac pozycje ale jakos dawalem rade, poprostu bylo mega nie komfortowo, i jak czellista pisze, to ze ktos wali 3-4g towaru week, nie oznacza odrazu ze wyglada nie wiadomo jak, wystarczy wejsc na youtube i poogladac [...]
Natan - żadne przepychanki :-) Po prostu irytuje mnie, jak ktoś jedynie tylko coś poczyta i się wymądrza, a praktyki zero. Badania to ja Ci znajdę, że HMB działa. I co, kupisz? A tamtej gadki w ogóle nie zrozumiałem, abstrah**ąc od tego, czy było w tym coś prawdy. Mnie by bardziej irytowała moja osoba, która uparcie próbowałaby coś komuś wetknąć [...]
Natan - żadne przepychanki :-) Po prostu irytuje mnie, jak ktoś jedynie tylko coś poczyta i się wymądrza, a praktyki zero. Badania to ja Ci znajdę, że HMB działa. I co, kupisz? A tamtej gadki w ogóle nie zrozumiałem, abstrah**ąc od tego, czy było w tym coś prawdy. Mnie by bardziej irytowała moja osoba, która uparcie próbowałaby coś komuś wetknąć [...]
Natan - żadne przepychanki :-) Po prostu irytuje mnie, jak ktoś jedynie tylko coś poczyta i się wymądrza, a praktyki zero. Badania to ja Ci znajdę, że HMB działa. I co, kupisz? A tamtej gadki w ogóle nie zrozumiałem, abstrah**ąc od tego, czy było w tym coś prawdy. Mnie by bardziej irytowała moja osoba, która uparcie próbowałaby coś komuś wetknąć [...]
[...] dropset 35min aerobów Do popołudnia byłem w Krakowie, wróciłem do domu i 18:30 trening swój a potem personalny. Mimo ze nie moja pora cwiczenia, trening rewelacja, jak do tej pory najlepszy od czasu kiedys wskoczyłem na obroty. dobra pompka i fajne czucie plecy dobrze dotyrane. wiosło w sumie chyba niewiele pond setkę nie liczyłem [...]
[...] barki smith -ściąganie drazka szeroki nachwyt -podciąganie hantli do brody 6 obwodów po 12-15pow Od samego rana mocne wk***ienie ;-( zadzwonił budzik wstaje a tu nogla boli jak cholera, troche rochodziłem i było lepiej, ale naet samochodem cięzko się jechało, w pracy pochodziłem potem trening to teraz jest masakra, nie mam za bardzo pojęcia od [...]
Dobrze chłopaki ze tutaj zaglądacie i radzicie. wiec od kolejnego treningu będą zmiany ;-) Tez może jest jak jest bo osttania seria, ale akurat to dobrze że jak nagrałem to te najgorsza ;-) ale zrobie tak ze zejde z tych 140kg na 120kg max i zobaczę jak będzie. Ogólnie to ja wiem, że robie je źle ale ciężko mi zrobic korekty, jak mam kogooś [...]
[...] było:D Dwa podstawowae cwiczenia zrobione według planu a potem juz to czego u siebie nie mam. Sciąganie z góry na maszynie weszło mega zaj**iście. Przy chłopakach czułem się jak pączek w maśle :D No ale w sumie jak na mase i na mnie to i chyba tak tragedii nie ma biorąc pod uwage fakt ze jem najwięcej w życiu ;-) Od jutra znowu lekka podbita [...]
Jak robisz te ciasta że tak srogo wyrastają? proszek do pieczenia i pod przykryciem na małym ogniu sledze z ukrycia od dawna! jak szybko wrociles po anginie do treningow? mecze sie dluzszy czas, jakies domowe sposoby/suple do antybiotyku? powodzenia! ja w niedziele już coś tam lekko machłem w piwnicy, ale to nie to.... chory jestem od tamtej [...]
[...] boki od zawsze miałem i jednak to też jedno z miejsc gdzie najszybciej się dokłada;/ jeszcze za czasów team natural chyba nigdy nie udało mi się ich do końca odpalić. Zawsze jakoś na.końcu schodzily pomijając nogi bo one to zawsze były dlatego w tle. Predyspozycje do estro więc pamiętam że były czasy gdzie góra w żyłach a nogi jak na masie %-) [...]
Karol push pull legs kiedys tam miałem jakos przygodę ale czesciej to byl split, albo split z priorytetem gdzie daną partie robiłem 2 razy w tyg. I ogólnie splitem lubie cwiczyć, Teraz tak naprawdę dłuższy okres lece tym push pull legs 2x week i jestem zadowolony, napewno mniej nudy niz split (jka można to tak nazwać). Ogólnie pozytwynie i [...]
[...] 4x15 12min interwalow 18min aerobów Dziś super trening, duzo lepszy niz ostatnio barki czy nogi. I tez duzo lepszy niż tydzien temu ten sam zestaw. Plus też że wczoraj jak wpsominałem jakos dziwnie było na flakach, dziś do południa też, ale potem sie poprawiło i oby juz tak zostało. może ta babka jajowata miała tutaj znaczenie. I w sumie [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
